TERAPIAS
ALTERNATIVAS / COMPLEMENTARIAS
La
terapia alternativa son un conjunto de sistemas, prácticas,
productos naturales y disciplinas que incluyen desde la dieta y
ejercicios hasta las condiciones mentales y cambios del estilo de
vida; que, en general, no se consideran parte de la medicina
convencional.
Existen
muchos tipos de terapias alternativas:
TERAPIAS
HOLÍSTICAS:
La
palabra holística proviene del griego “holos”, que significa
todo.
Son
todas aquellas que buscan estimular el poder de sanación natural del
organismo. Se trabajan sobre la energía vital logrando la sanación
mediante la búsqueda del equilibrio considerando al ser humano como
una unidad: cuerpo, mente y espíritu.
Algunos
ejemplos incluyen la Homeopatía, la acupuntura, fitoterapia,
medicina floral, terapias florales o flores de Bach, aromaterapia y
hidroterapia entre otras.
TERAPIAS
ENERGÉTICAS:
Algunas
terapias de este tipo son a la vez terapias holísticas.
La
física cuántica nos dice que toda materia es energía en diferentes
niveles de vibración y están en constante movimiento.
Las
técnicas energéticas y vibracionales actúan restaurando el flujo
energético vital.
técnicas
basadas en la aplicación de la energía con el objetivo de restaurar
el equilibrio y la armonía física, mental, emocional y espiritual
de la persona.
En
ese sentido son un apoyo complementario a los tratamientos médicos
convencionales.
Existen
diversas terapias o técnicas energéticas, en las que se considera la
energía como la pieza fundamental de la salud y el bienestar del ser
humano, a través de la canalización de dicha energía.
Algunos
ejemplos incluyen Auriculoterapia, Reiki, Cristaloterapia,
Cromoterapia, flores de bach, El Chi Kung o Qi Gong, Digitopuntura,
Shiatsu, la EMF Balancing Technique, Feng Shui, Tai-Chi Chuan entre
otras.
TERAPIAS
MENTE-CUERPO:
Estas
prácticas buscan la integración e interacción entre la mente y el
cuerpo, con el propósito de usar la mente para influir en las
funciones físicas y emocionales logrando promover la salud.
Por
un lado, el movimiento y la postura influyen en el pensamiento y en
las emociones. Y por otro, determinadas técnicas mentales nos puede
ayudar a mejorar nuestro estado corporal, para finalmente lograr un
mayor bienestar integral de la persona.
Se
destacan disciplinas como el yoga, el ayurveda, la meditación, tai
chi, el Análisis Bioenergético, la Biodanza, Danzaterapia, y
otras.
MÉTODOS
DE MANIPULACIÓN CORPORAL:
son
todas aquellas terapias que se fundamentan en la manipulación del
cuerpo, haciendo énfasis en las estructuras y sistemas del cuerpo,
entre ellos los huesos y las articulaciones, los tejidos blandos y el
sistema linfático y circulatorio.
Esta
terapias de uso frecuente utilizan el masaje para diversos fines
relacionados con la salud, entre ellos, aliviar el dolor,
rehabilitarse tras lesiones deportivas, reducir el estrés, aumentar
la relajación, tratar la ansiedad y la depresión, y contribuir al
bienestar general.
El
ejemplo más representativo son: la que practican los quiroprácticos,
fisioterapeutas, osteópatas y algunos médicos de medicina
convencional.
TERAPIAS
NATURALES:
Principalmente
son todas aquellas que utilizan algún componente natural y se
caracterizan por el empleo de sustancias como hierbas, alimentos y
vitaminas.
Los
medicamentos de hierbas o botánicos existen para las personas que
prefieren los remedios naturales a los medicamentos
Algunos
ejemplos son los suplementos dietéticos, productos de herboristería,
elementos de la naturaleza como las plantas medicinales para hacer
remedios naturales
(Fitoterapia),
el poder de las fragancias para combatir el estrés; (Aromaterapia),
esencias naturales para tratar conflictos emocionales; (Flores de
Bach), el poder del ozono como atiinflamatorio, analgésico y
antibacteriano para tratar enfermedades cardiovasculares;
(Ozonoterapia) o el poder mismo de los alimentos para curar y
prevenir enfermedades; (Naturopatía) que utiliza elementos de la
Naturaleza como los alimentos, las hierbas, el agua, el sol, etc.
mcvm
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