REIKI
(nivel
II)
“ portador
de la luz “
En
el segundo grado, se
trabaja con los mismos centros energéticos a un nivel mas elevado,
se amplifica la vibración tanto de cuerpo físico, etérico y
astral. Al mismo tiempo se potencia el canal de la energía Reiki,
ser un canal lo más limpio y abierto posible. Representa,
un cambio, un desbloqueo, una purificación y una armonización, lo
que podemos traducir por salud.
“en
realidad si estamos aquí es para ser felices.”
Ahora,
se desarrolla la intuición, que sirve
como portador del Yo Superior y
las actividades comienzan a sincronizarse con resultados
positivos. Recibes tres símbolos y sus kotodomas; (símbolo del
poder) que permiten llamar a la energía , añadir la faceta
mental-emocional al tratamiento(símbolo del amor) y hacer
tratamientos a distancia, espacio y tiempo(símbolo de la distancia).
- TE CONVIERTES EN UN SÍMBOLO DE LUZ (Hikari)
El
canal, es de hecho un puente entre los distintos planos y
dimensiones. Y
además de transportar energía, transporta también información, lo
que nosotros solemos llamar Luz.
En el proceso de canalizar,
nos vaciamos de ideas y expectativas y entramos en el silencio.
El canal se vuelve mas
poderoso y limpio.
- Comienza alzando los brazos y volviendo las palmas de las manos hacia arriba.
- Ponte de pie con las piernas abiertas a la misma distancia de los hombros y alza los brazos con las palmas de las manos hacia el frente, convirtiéndote en un símbolo de luz.
- LA MEDITACIÓN VIPASSANA
Técnicas
basadas en la observación, cualquiera de ellas te sera de gran ayuda
aplicándola a cualquier otro aspecto y momento de tu vida. Puedes
emplear uno, o dos o los tres métodos al mismo tiempo.
Con
la práctica podrás tener mas percepción y ser un canal mas puro
de energía.
-1ºTÉCNICA;
consiste en tomar consciencia de los actos del cuerpo, de la mente y
del corazón.
Lleva
tu atención a cualquier movimiento que realices. Se trata en
definitiva de no hacer las cosas de forma autómata, sino de prestar
atención a las acciones que realizas en tu vida diaria.
Una
variante es prestar atención a tu mente, observar tus pensamientos
ya que la mente no para de pensar si permaneces atento y no
participas podrás de alguna forma detenerlos, controlarlos e impedir
que lleven las riendas de tu vida, esto es igualmente aplicable a las
emociones que sientes.
En
resumen, tienes que ser consciente de tu cuerpo, de tu mente y de tus
emociones, sin participar o implicarte.
-2ºTÉCNICA;
consiste en ser consciente de la
respiración a través del vientre.
Cuando
inhalas, el vientre se dilata, se hincha, y cuando exhalas, el
vientre se aplana.
Consiste
en observar el vientre poniendo atención a la zona del ombligo donde
tiene relación con la energía vital.
-3ºTÉCNICA;
consiste
en tomar consciencia de la respiración, pero a través de las fosas
nasales. No tienes que alterar el ritmo de tu respiración,
simplemente enfocar el aire que entra y sale una y otra vez sin
parar.
Es
mas natural respirar hasta el vientre, así se produce una mayor
relajación.
- LOS CHAKRAS
Los chakras son ruedas o
centros energéticos ubicados en el cuerpo etérico a lo largo de la
cabeza y la columna vertebral, y también en las palmas de las manos
y en las plantas de los pies.
Son los vínculos con todas
las realidades existenciales y que han tomado forma en el plano
etérico.
Cada uno de los chakras
tiene una función especifica que corresponde a diferentes tipos de
emociones.
La actividad de los chakras
se mide de dos formas distintas:
por la intensidad de la luz
astral que emiten, y por su velocidad de giro, algo curioso es que
giran como si fueran una estructura de engranajes, cada uno gira en
sentido opuesto a los que tiene más cerca.
A medida que nos
desarrollamos aumenta la frecuencia de vibración de los chakras y
sus colores se vuelven, al igual que el aura, más claros y
radiantes.
- LOS BLOQUEOS
Un
bloqueo es un desequilibrio energético. Cada Ser llega a la
vida en unas circunstancias que representan de alguna manera las
lecciones que ha venido a aprender, los problemas que ha venido a
sanar, o el mejor camino posible para su realización.
El
verdadero origen es la no-conciencia o percepción de nuestra base
íntimamente divina. Por
un lado tenemos que el pensamiento atrae la energía y hace que el
pensamiento tome forma y se manifieste en la vida, y por otro lado
tenemos que atraemos aquello que resulta un mejor reflejo para
nosotros. La angustia y los
miedos que vienen con nuestra búsqueda interior para reencontrarnos
provocan una contracción y un agarrotamiento que en el instante se
traduce en desarmonía y bloqueo.
Así
que el Alma atrae experiencias de acuerdo con su propia vibración y
hace que se manifiesten.
Cualquier tipo de bloqueo o
enfermedad implica que hay una parte de nuestro Ser que no ha sido
reconocido o del que no somos conscientes. En ningún momento
debemos creer que rechazar algo nos libera de aquello.
La enfermedad es
consecuencia directa de nuestros actos y decisiones, y suele ser un
indicativo de que algunos de estos chakras están desequilibrados.
Puede ser de dos tipos:
- por hipofunción, si no alcanza la velocidad y el brillo que debería, y
- por alteración e inarmonía si el chakra gira con arritmia.
La aparición de un bloqueo
ocasionará, más tarde o más temprano, bloqueos en otras partes,
sin importar si primero fue el bloqueo de un chakra o si éste es
consecuencia de una negatividad.
Reiki, al armonizar, actúa
limpiando primero el cuerpo energético, luego limpia y abre los
canales para regular y fortalecer el flujo de energía, y por último
limpia y desbloquea los chakras.
Al
equilibrar los chakras armoniza el cuerpo, disuelve los bloqueos y
libera nuestras capacidades.
De hecho, tratando sólo
los chakras todo lo demás se sana por sí solo.
- CHEQUEO DE LOS CHAKRAS
Al finalizar un tratamiento, se procede
hacer un chequeo de los chakras por si alguno de ellos necesita mas
tratamiento.
1.
Esto
se hace a una distancia de unos 5 cm. del
cuerpo, dejando la mano menos sensible tocando en algún sitio como
el hombro o el brazo, empezando
con el primero, siguiendo con el segundo y así sucesivamente.
notando la energía de cada chakra y las sensaciones que emanan de
cada uno de ellos.
Cuando se encuentra un chakra en
desequilibrio, aun después de haber realizado un tratamiento
completo, se le da un poco de energía adicional hasta sentir que
queda en equilibrio con los demás.
2. También se puede hacer recorriendo
con las manos juntas el aura del paciente en todo el cuerpo, no solo
en las zonas donde están situados los chakras, sino que se recorren
todas las posiciones del cuerpo, como cuando se hace el alisado del
aura, pero mas lentamente para poder percibir las diferencias entre
un punto y otro.
3.Se pueden conectar los chakras de dos
en dos. Empezando:
1ch.-7ch. , cuando se note una pulsación
similar entre los dos,
se cambia 2ch.-6ch. , del 3ch.-5ch.
y finalmente con la mano dominante abajo
y la otra arriba se colocan en el chakra corazón (4ch.) y al
terminar se levantan suavemente las manos del cuerpo.
4. Otra consiste en trabajarlos según
la relación que hay entre sus funciones.
Empieza con las dos manos en el chakra
del corazón (4ch.) (la dominante debajo de la mano no dominante),
una vez equilibrado este chakra se mantiene una ahí y la otra se
coloca en el tercer ojo (6ch.) de esta forma se trabajan los
sentimientos y la claridad. Se mantiene la mano del 6ch. Y la que
estaba 4ch. Se cambia al chakra del plexo solar (3ch.)de esta manera
se trabajan la claridad y las emociones. Después se cambian ambas
manos, la que estaba en 6ch. Se coloca en la garganta (5ch.)y la otra
sobre el tandem. Para trabajar la comunicación con la asimilación.
Finalmente se cambian las manos a los chakras corona(7ch.) y
raíz(1ch.) para la conexión con el cielo y la tierra.
- LOS CINCO ELEMENTOS
Los cambios siguen un
proceso ordenado, una evolución. Todo cambio ocurre en 5 fases.
El proceso comienza con una
relación en la naturaleza, a cada elemento se le considera Madre del
elemento siguiente:
1. El Fuego, que posee una
gran energía inspira el cambio.
* Fuego, que genera cenizas
forman la Tierra,
2. La Tierra, en su estado
más sólido, la idea comienza a tomar forma como realidad
perceptible.
* la Tierra contiene
minerales que forman el Metal,
3. El Metal, en su forma
más densa y material, la idea arraiga en el mundo material. La cosa
en cuestión nace, es real.
* El Metal, se funde al
estado líquido del Agua,
4. El Agua, su estado más
flexible y perdurable. Significa la continuidad del cambio hacia un
objetivo concreto, porque siempre está fluyendo hacia el mar.
* el Agua nutre y permite
el crecimiento de la Madera.
5. La Madera, significa la
culminación del ciclo, porque la madera no sólo da fruto sino que
también fertiliza para enriquecer el suelo y comenzar nuevamente el
proceso de regeneración.
* la Madera arde para
producir el Fuego.
- CICLO CONTROLADOR.
En el cual los sistemas se
mantienen controlados o limitados, impidiendo un crecimiento
desmedido que no alberga cambio ninguno, de qué elemento controla
cada elemento:
el
Fuego funde el Metal, el Metal corta la Madera, la Madera penetra en
la Tierra y le da estabilidad, la Tierra canaliza el Agua, y el Agua
sofoca el Fuego.
Cada elemento tiene
también unas características emocionales y psicológicas que
gobiernan sus meridianos correspondientes:
- Fuego:
-Corazón, Intestino
Delgado, Pericarpio y Triple Calentador.
·El Corazón y el
Intestino Delgado son las fuentes internas de la alegría y control
emocional.
Cuando está equilibrado y
funciona bien nos es más fácil experimentar alegría en nuestra
vida.
Cuando están funcionando
mal o esta excesivamente estimulado, experimentamos euforia o
histeria.
* La energía que se activa
aquí o que se asimila, pasa a ser usada por los meridianos Tierra.
- Tierra:
-Estómago y Bazo; están
íntimamente vinculados.
·Racionalidad y
simpatía, comprensión, afecto y compasión.
Cuando está fuerte hay una
comprensión y compasión profundas, equilibrio entre severidad y
misericordia.
El desequilibrio puede
producir exceso de racionalidad, obsesión, manías, frialdad.
sentimental e hipersensible
* La energía estructurada
en estos meridianos pasa a los meridianos Metal.
- Metal:
-Pulmón e Intestino
Grueso.
·Aflicción y
tristeza.
mejoramos nuestra capacidad
para liberarnos de las emociones innecesarias y para continuar con
nuestra vida.
* La energía que se
condensa aquí pasa a los meridianos Agua.
- Agua:
-Riñón y Vejiga. Conexión
con el segundo chakra
·Sorpresa, el
inconsciente, el estrés y miedo.
nos ayudan a fluir en la
Vida y nos orientan.
* Aquí se fluidifica la
energía y pasa a los meridianos Madera.
- Madera:
-Hígado y Vesícula
Biliar.
·Rabia.
están dañados o tienen
problemas, aumenta la agresividad y la ira, el cólera domina la
amargura, la frustración y la ira.
* Aquí la energía crece
para ser usada por los meridianos Fuego.
1º chakra;
miedo;
2º chakra;
aislamiento;
3º chakra; baja
autoestima;
4º chakra;
desesperación;
5º chakra;
pesimismo;
6º chakra;
depresión;
7º chakra; ira.
- LOS 12 MERIDIANOS PRIMARIOS
Los
doce meridianos primarios circulan de modo vertical y bilateral en el
cuerpo. Cada uno, aunque conecta con un órgano físico (excepto el
meridiano del Triple Calentador), abarca mucho más.
-
Los meridianos del Pericardio, Corazón y Pulmones son Yin;
y
fluyen por la superficie interna del brazo desde el pecho hasta las
manos.
-
Los del Triple Calentador, el Intestino Delgado, y el Intestino
Grueso son Yang;
y
fluyen por la superficie externa del brazo desde las manos y hasta la
cabeza.
-
Los de la Vesícula Biliar, Vejiga y Estómago son Yang;
y
fluyen desde la cabeza bajando por el cuerpo y a través de la
superficie exterior de las piernas hasta los pies.
-
Los del Hígado, Riñón y Bazo son Yin;
que
fluyen desde los pies por la superficie interna de las piernas hasta
el pecho.
los
canales Yin fluyen más por el interior del cuerpo, y los Yang por el
exterior.
Al
igual que los chakras, los meridianos primarios pueden trabajarse con
colores, es curioso que parece que a lo largo del día los meridianos
tienen picos de intensidad, el flujo de energía aumenta en
determinadas horas del día y es en esos momentos cuando parece que
son más susceptibles de ser tratados.
- TSUBO, KYO, JITSU
tsubos,
son unos chakras terciarios que se ocupan única y exclusivamente de
bombear energía a través de los meridianos. Cada meridiano dispone
de varios de estos chakras. También se definen como puntos de
presión, porque son entradas a los nadis que se pueden manipular
fácilmente mediante la actuación manual, ya sea por agujas o por
presión. Cuando decimos que un canal está bloqueado en realidad nos
referimos al bloqueo de uno o más tsubos de ese canal, así que en
cierto modo los bloqueos sí que son solamente cosa de chakras.
El
bloqueo de un tsubo lo podemos imaginar como si se cerrara un poro de
nuestra piel y eso hace que la energía ahí se estanque. Un tsubo
tiene dos motivos para bloquearse:
llamamos
kyo, un déficit de energía, y jitsu, un exceso de
energía.
Es seguro que si aparece un
bloqueo de alguno de estos dos tipos en un meridiano, entonces
también habrá un bloqueo del tipo contrario en otra parte. como
reikistas podemos actuar fácilmente sobre los estados kyo o jitsu,
en el momento en que ponemos las manos podemos ayudar:
la presión puntual
aumentará la energía, y un movimiento de distensión la dispersará.
Por otro lado, el efecto de
sanación puede variar si se combina junto con la acción en otro
tsubo, puesto que el trabajo conjunto de varias energías no tiene
nada que ver con la suma de ellas. En cuanto a los efectos que
produce un bloqueo en los meridianos, es similar al caso de los
chakras primarios si se trata de un kyo, todo el meridiano afectado
tenderá a estancarse, y los mismos órganos representativos pueden
fallar y no rendir, incluso estancamiento sanguíneo. Si se trata de
un jitsu, habrá una potencial inarmonía, una desestabilización y
descontrol con reacciones a veces exageradas, y en cuanto a los
órganos físicos pueden sobrecargarse.
- TSUBOS DE ALARMA
Se llaman así a esos
tsubos que se vuelven muy sensibles espontáneamente cuando en alguno
de los meridianos se presenta alguna disfunción, y se notan al
presionar o incluso duelen, por lo que son útiles para realizar
diagnósticos. Se encuentran en el abdomen y en el tórax.
- SÍMBOLOS Y KOTODOMAS
Los
símbolos, son
potentes y muy útiles. Nos ayudan a sintonizar,
dirigir y
a potenciar la energía.
Se
pronuncian mentalmente y se dibujan trazo a trazo con la mano
visualizando un rayo de luz. Al terminar de trazar el símbolo, se
detiene la mano en el centro del mismo para así sellarlo y se repite
tres veces el kotodoma mentalmente.
Podemos
trabajar los símbolos con el agua, la comida, cristales, objetos
inanimados, plantas y animales, para potenciar la memoria, alcanzar
metas, también, en el tiempo, al pasado y hacia el futuro
convirtiéndose en algo ilimitado de un modo peculiar.
- (SÍMBOLO DE LA FUERZA Y DEL PODER) CHOKUREI
Se le considera el
Interruptor y el Potenciador; significa: “la esencia de la
humanidad o de la vida humana”;
su mantra es: “Que toda
la Luz y la Energía necesarias se hagan Presente Aquí y Ahora”.
-puede utilizarse
individualmente, para mejorar e incrementar el estado físico o
material; -permite potenciar el uso de los demás símbolos;
-se utiliza especialmente
como protección;
-para realizar los sellados
al acabar las sesiones;
-para limpiar habitaciones
y espacios,
-para cargar y limpiar
cristales y gemas.
-Se puede emplear también
en sentido antihorario.
Nos ayuda a encontrar luz
en la oscuridad.
- (SÍMBOLO MENTAL-EMOCIONAL) SEIHEKI
Significa:
“salvación de las tentaciones y de los sufrimientos” o “como
es arriba es abajo”; también llamado dragón,
y se dice que reúne a Dios con el Ser Humano.
-Normalmente
se usa junto al símbolo del poder, para restaurar el equilibrio
psicológico y emocional; desbloquea,
limpia, purifica, disuelve, despega, equilibra y armoniza.
-Ayuda
a liberar los traumas y las emociones disolviendo
las
negatividades y bloqueos de cualquier tipo, resolviendo
toda clase de desarmonías y el karma/trauma;
-Alinea
y armoniza los chakras y desbloquea la memoria, incluyendo la memoria
Kármica.
-mejora
las relaciones humanas, elimina los malos hábitos.
-Nos ayuda a asimilar la
información que recibimos y a aprender.
-Desbloquea y purifica la
Kundalini.
Lleva la luz a nuestra
sombra, Atrae el Amor y la Armonía.
- (SÍMBOLO DE LA DISTANCIA) HONSHAZESHONEN
Es
el símbolo más poderoso del segundo nivel de Reiki. Símbolo
del árbol de la vida o de la luz;
significa:
la “base (esencia) para llegar a una serenidad espiritual absoluta,
es la conciencia correcta (pensamiento correcto)” o “no hay
pasado no hay futuro”; Se
puede traducir por “La justa Conciencia es la esencia del Ser” o
“El pensamiento propio y correcto deja huella en la base de Uno”;
su
mantra:
“Abre el Libro de la Vida; Yo leo Ahora”.
Se
utiliza para proyectar y canalizar energía a distancia, pudiendo
trascender con ella el espacio y el tiempo.
Este
símbolo nos
da a entender muchísimas cosas distintas:
- trabaja en lo que mas
necesita en ese momento independientemente del lugar donde se
encuentre; No existen barreras ni limites cuando utilizamos este
símbolo.
-Para tratar
acontecimientos del pasado y del futuro, resolver situaciones
nuestras o de otras personas;
-purifica el karma y lo
soluciona, y sana el trauma, conectando con la raíz del problema y
nos hace cambiar y superarnos;
-puede devolvernos a
nuestro estado original;
-abre
puertas y canales, cruza dimensiones y aporta Luz a la Consciencia,
paz,
claridad,
nos alinea y equilibra con los Elementos, poniendo cada aspecto del
Ser en su sitio adecuado.
-nos ayuda a canalizar y a
estar receptivo a los mensajes de los guías; Si lo entramos en
nuestra aura o a través de la coronilla.
Nos indica muchas veces
cuándo una persona que esta en nuestra presencia necesita recibir
energía o ser tratada, activándose nuestras manos sin ninguna
intención.
Se combina muy bien con
otro tipo de terapias, en muchas ocasiones, los resultados son
espectaculares.
La sanación a Distancia es
muy efectiva en grupo.
También nos permite
mandarle Luz a alguien que acaba de morir, o incluso abrirle una
puerta trazando el símbolo en el aire para que sus guías lo tengan
más fácil para llegar hasta el difunto y guiarle en su camino.
Podemos mandarla al futuro
para manifestar nuestras metas de acuerdo con el Sendero de nuestra
Alma.
Nos
permite asimismo mandar energía a cosas o seres que están en
movimiento, como a
los
animales de compañía que nunca están quietos.
“(no
hay tiempo, sino tan sólo el Ahora),
es la conciencia de que no existe espacio ni tiempo.”
- SANANDO MAS ALLÁ DEL TIEMPO Y DEL ESPACIO
El
tratamiento consiste en céntrate en
la persona, objeto u objetivo de la sanación y en su
propósito.Usando un papel, una foto de cuerpo entero, un
testigo o un muñeco representando
a la persona o al objetivo; expresando la intención de que le llegue
en el momento mas adecuado, trazas o visualiza el símbolo
diciendo su kotodoma tres veces luego dices el nombre y apellido de
la persona tres veces desde el tercer ojo y una vez la ciudad donde
vive, canalizas tratando todas las posiciones utilizando el símbolo
de la distancia, del poder, el del amor-emocional y de nuevo el del
poder con sus respectivos kotodomas tres veces.
Después
de la sanación se sella
con el símbolo del poder, ponte en posición de Gassho y da las
gracias.
- SANANDO EL PASADO
puedes sanar el pasado, disolviendo y
purificando el karma y el trauma acumulado; aunque lleva tiempo
descubrirlos.
“El tiempo presente es el mas importante, no el pasado.”
“El tiempo presente es el mas importante, no el pasado.”
- COMO SANAR EL FUTURO
creamos el presente, acumulando varios
pensamientos y conductas y así también creamos el futuro, que se
crea a través de los pensamientos y la conducta diaria, a través
del trabajo y de la vida diaria con la gente que esta a tu alrededor.
Un paso de auto realización es centrar la atención en un futuro
exitoso.
- DIVERSAS TÉCNICAS A DISTANCIA
- CON UNA FOTO
Con una foto reciente y de cuerpo
entero, detrás se escriben sus datos (nombre, apellido y localidad
donde vive; junto con los tres símbolos) coloca la foto enfrente de
ti y envíale Reiki durante unos 20 min. Terminando el tratamiento con
el sellado.
- CON UN PAPEL
Escribes sus datos en un tozo de papel y
lo doblas en cuatro partes y ponlo entre tus manos, trazas los
símbolos sobre el antes de cerrar las manos y envíale Reiki durante
unos 20 min. Luego quemalo y da las gracias.
- CON UN TESTIGO
Usa un muñeco, almohada, cojín... para
representar al paciente, di su nombre y apellidos tres veces y una
vez su localidad y luego procede a dar el tratamiento. Con este
método, es incluso posible hacer un chequeo y conocer el estado en
el que se encuentra la persona y los cambios que ha experimentado
tras el tratamiento.
- CON VISUALIZACIÓN
-Visualiza en tu mente a la persona de
cuerpo entero, proyecta esta visualización entre tus manos, que
deben estar alzadas con los dedos juntos y separadas la una de la
otra como si sostuvieras un globo entre ellas, establece contacto
fijando tu atención en su chakra del tercer ojo. Mantén esta
conexión durante todo el proceso.
-Puedes visualizar al paciente sentado
en posición de loto y envuelto en luz blanca y enviarle energía a
todo su ser en conjunto; o puedes dirigir la energía a cada parte de
su cuerpo, simplemente colocando las manos a la altura de la zona a
tratar en la visualización. Al finalizar, para sellar, visualiza a
la persona envuelta en luz blanca o dorada y traza el símbolo del
poder y di su kotodoma tres veces.
-Otro
método es visualizar su imagen, abres las manos y visualiza a la
persona que quieres tratar, si esta enferma se visualiza tumbada en
lugar de pie.“Que llegue la energía en el momento mas oportuno.”;
para
tratar traumas “que la energía llegue a sus orígenes”;
para
tratar problemas de difícil solución con cualquier ámbito de la
vida “mandamos energía con la intención de solucionar el problema
cuanto antes”.
- LOS EFECTOS DEL TRATAMIENTO A DISTANCIA
al igual que con otros tratamientos, es
importante que la persona lo haya pedido con anterioridad,también es
importante que la energía se ofrezca al Yo Superior del paciente, el
cual es libre de aceptarla o no.
- *OTROS TRATAMIENTOS A DISTANCIA
-en caso de enfermedad propia, puedes
practicar el auto tratamiento mientras algún compañero te hace un
tratamiento a distancia. De esta forma se apoya y aumenta en gran
medida la energía que recibe en el mismo momento.
-Es posible tratar a grupos de personas
en una misma situación o circunstancia como una catástrofe natural.
-Puedes enviar energía a distancia a
Krishna, Cristo, Buda, a tus Maestros espirituales, a Shiva, Vishnu,
Brahma, a tus guías y a los ángeles, utilizando una imagen o
escribiendo en un papel su nombre. Quien lo ha puesto en practica han
recibido de vuelta una poderosa curación o experiencias personales y
visiones de ellos, y en ocasiones mensajes muy directos.
-También puedes enviar energía a los
próximos acontecimientos que ocurrirán en la Tierra y a su futuro
en general, a situaciones o gente que lo necesite.
-Con
el podemos enviar energía para darle una mejor solución a las cosas
a personas que están en nuestra presencia.
-Si
quieres tratar un problema tuyo y de otra persona a la vez, pones una
mano en la zona que te molesta a ti, y la otra en el lugar donde le
molesta a ella.
-Podemos
solucionar cualquier tipo de problema pidiéndole al universo una
respuesta a dicho problema en un papel y enviándole energía; la
respuesta aparece de varias formas y hay que estar atento por lo que
conviene meditar en vipassana.
-Para elevar nuestro nivel de vibración
y conciencia se traza el símbolo de la luz encima de la cabeza,
abarcando los 7 chakras, trazando en luz cósmica por encima de la
cabeza para sentirlo en todas las células del cuerpo y así hacerlas
vibrar.
-Para contactar con guías, personajes
históricos hasta familiares que ya murieron puedes utilizar una foto
de él y una foto reciente nuestra; juntamos las caras en blanco y
sostenemos ambas entre nuestras manos, de modo que la parte frontal
de cada foto esté en contacto con la palma de cada mano, trazamos
los símbolos con sus kotodomas y mandamos energía mientras
meditamos en silencio.
- REIKI A LA HORA DE LA MUERTE
El Reiki puede proporcionarnos un medio
suave y efectivo para apoyar a los seres queridos y a nosotros
mismos, cuando llegue el momento de transición.
Ayuda a la persona agonizante a
ajustarse interiormente y prepararse para la transición sin lucha ni
temor.
También se puede aplicar en las zonas
de dolor físico para aliviarlo.
El miedo a la muerte suele localizarse
en las rodillas, aunque también en el chakra corazón y el plexo
solar, ya que guardan muchas emociones.
También podemos tratar a una persona en
transito.
- * TÉCNICA LANZANDO RAYOS DE ENERGÍA
Se utiliza con la persona
presente, en casos en los que no se puede canalizar energía con
contacto, o como técnica a parte, para sanar a distancia.
Simplemente mantén tus manos juntas y alzadas, con las palmas
mirando hacia la dirección en la que se encuentra la persona.
Durante unos 20 min. Al terminar cierra el tratamiento. Esta técnica
sirve muy bien para personas o niños que están durmiendo.
- * ALCANZANDO TUS METAS Y TRABAJANDO HÁBITOS
Las metas pueden ser de cualquier tipo,
también es posible vencer o eliminar los malos hábitos.
La forma de trabajar es dibujarte en la
mano el símbolo de la distancia y di su kotodoma tres veces; en un
trozo de papel escribe tu nombre, apellidos, localidad y luego en
breves palabras tu meta o el habito que deseas trabajar, si hay una
fecha determinada escribe la también.
Dobla el papel en cuatro partes, ponlo
en tus manos y traza sobre el con la mano dominante todos los
símbolos, también puedes visualizarlos una vez que tengas las manos
juntas. Sostén el papel y envía Reiki durante 20min. Si la meta es
adecuada para ti, lo logras.
Procura llevar el papel contigo y
aprovecha para darle energía cuando puedas.
Cuando creas que has mandado suficientes
sesiones, dibuja el símbolo del poder y di su kotodoma tres veces.
Luego quémalo y da las gracias.
Este proceso mandara energía curativa a
todas las zonas implicadas, incluida tu mente y tus emociones.
Trabaja las metas de una en una, esto lo
hace mas fácil, y recuerda trabajar por tu parte para conseguirla.
- * DESARROLLANDO LA MEMORIA
Es muy útil para desarrollar la
memoria, ayuda a eliminar las preocupaciones, el estrés mental y las
depresiones, aumentar nuestra concentración o trabajar
nuestra consciencia.
Dibujate en la mano el símbolo
mental-emocional y di su kotodoma tres veces. Coloca la mano no
dominante en el occipital y mantenla ahí, visualiza los símbolos
entre la mano y el occipital y di su kotodoma tres veces. Repite tres
veces las afirmaciones adecuadas, por ejemplo “quiero desarrollar
mi memoria”. Coloca la mano dominante en el tercer ojo (6ch.), de
este modo están en contacto entre la entrada y salida de este
chakra. Envía energía mientras meditas durante unos 20min. Cuando
lo sientas, baja ambas mano y ponlas sobre los muslos con las palmas
haciendo contacto.
No trates de recordar deja que lo que
sea venga a la mente por si sola.
Esta técnica es mucho mas efectiva si
se usa después de un tratamiento de chakras.
- * REIKI EN Sesión DE GRUPO
- GRUPO DE SANACIÓN A DISTANCIA
La sanación a distancia
realizada por un grupo de practicantes simultáneamente tiene efectos
muy poderosos. Cuando dos o mas practicantes se unen para mandarle
energía a distancia, conciertan una cita con un paciente. El efecto
puede ser muy fuerte y es muy aconsejable que se acueste.
En caso de que no se avise
al paciente previamente, es muy importante indicar que “la energía
llegue en el momento mas adecuado”.
- 1. en grupo:
Cada
terapeuta elije una zona a tratar durante el tratamiento. Unos
sanadores colocan sus manos en las posiciones básicas, mientras
otros, pueden enviar Reiki indirectamente, poniendo las manos en el
hombro o la espalda de los sanadores que tienen sus manos
directamente en las posiciones.
Especialmente
se tratan las zonas donde hay síntomas no saludables. Este método
es muy potente.
- 2. en maratón:
Para
sesiones que deban durar mucho. Cada sanador toma un turno para
canalizar Reiki.
- 3. en círculo: (hay varias formas):
1.
Se forma un círculo, se coloca la mano izquierda hacia arriba,
debajo de la mano derecha de la persona que tenemos a nuestra
izquierda; y la mano derecha hacia abajo que va encima de la mano
izquierda de la persona que tenemos a nuestra derecha. Dejamos fluir
la energía.
2.
Se
sientan formando un círculo y juntan sus manos con la derecha boca
abajo y la izquierda boca arriba. Una vez juntas la energía fluirá
de forma natural y en sentido anti horario. Si se pretende girar el
sentido hay que decirlo antes. Para tratar a un paciente tiene que
estar ausente o en el centro del círculo.
3.
Se agarran las manos de las personas a ambos lados indirectamente
hacia arriba o hacia abajo.
4.
Se coge con nuestra mano izquierda el dedo corazón de la persona que
está a nuestra izquierda y nuestro dedo pulgar debe tocar la punta
de su dedo corazón.
5.
Las
personas que formen el círculo, se colocan una detrás de la otra y
ponen las manos sobre los hombros de la persona que tenemos delante.
6.
Los
practicantes forman un circulo mirando al centro, levantan las manos
para lanzar rayos hacia el paciente, que es visualizado o
representado por una foto o un muñeco... Esta
técnica se usa para enfermedades graves o problemas muy
serios.También se puede practicar con dos personas, mirándose la
una a la otra.
- 4. en espiral:
1.
Uno
se queda con el paciente haciendo todos los pasos; el siguiente,
pondrá sus manos en la espalda del primero; el tercero, lo mismo con
el segundo, y así sucesivamente. Colocando hileras de terapeutas en
espiral.
2.
Cada
practicante de pie o sentado, se sitúa
detrás del compañero que esta al lado y levanta las manos a unos 10
ó 15 cm. de
distancia para lanzar
le rayos
de Reiki,
el resto
se sitúa de la misma manera.
Cada practicante envía al
compañero de delante y la primera persona de la fila que sería la
mas experimentada envía rayos al paciente, recogiendo la energía de
todos.
- TÉCNICAS COMPLEMENTARIAS
- -KENYOKU; significa “baño o lavado seco”,
Esta
técnica elimina cualquier energía negativo o inarmónica absorbida
en una sesión de Reiki o en el día a día.
El
uso del movimiento de corte para desvincularse del paciente y
limpiarse energéticamente. Se realiza:
1.
Primero hacemos una rápida meditación Gassho de pie y relajamos
todo el cuerpo, quedándonos con las piernas ligeramente flexionadas
y separadas a la misma distancia de los hombros.
2.
Tocamos con la mano derecha el hombro izquierdo. Deslizamos
suavemente la mano de forma oblicua, por lo que a medida que bajamos
la mano ésta se aleja del brazo y regresa al lado derecho.
Realizamos luego el movimiento simétrico: empezamos con la mano
izquierda sobre el hombro derecho y la deslizamos oblicuamente.
3.
Repetimos el paso anterior más de una vez.
*
Existe una variante: se repite sólo la primera parte del paso 2, el
pase de la mano derecha.
4.
Tocamos nuevamente el hombro izquierdo con la mano derecha. Estiramos
bien el brazo izquierdo y los dedos de las manos. Deslizamos
rápidamente la mano derecha desde el hombro hasta más allá de la
punta de los dedos. Realizamos ahora el movimiento simétrico,
estirando el brazo derecho y deslizando la mano izquierda.
5.
Oramos en agradecimiento.
- -HATSUREI-HO; significa “emanar la Luz”.
Son
un conjunto de técnicas que busca alcanzar la purificación y elevar
el nivel vibratorio del terapeuta.
Lo
ideal es practicarla dos veces al día, una por la mañana y otra por
la noche.
Nosotros
podemos adoptar cualquier postura que nos haga sentir cómodos y con
la espalda recta.
1.
Primero realizamos Kenyoku (la limpieza). En la medida de lo posible,
cuando hagamos esto por la noche es preferente sustituir el Kenyoku
por un autotratamiento completo de Reiki.
2.
Nos sentamos en una postura cómoda Tendremos que colocar las manos
sobre el regazo con las palmas mirando hacia arriba.
3.
Nos centramos en el Hara y realizamos la técnica de respiración
Joshin-Kokyuu-Ho que se enseñó en el primer nivel. Recordemos que
esta técnica nos ayudaba a potenciar la energía y a elevar la
vibración, y además nos purificaba y nos hacía canales más
limpios. Si después de esto colocamos las manos frente al cuerpo con
las palmas aún mirando hacia arriba podremos sentir el Reiki
vibrando intensamente en nuestro cuerpo.
4.
Realizamos ahora una meditación Gassho. Y, pediremos trabajar con la
energía divina.
Manteniendo
las manos en postura de plegaria, nos centramos de nuevo en el Hara e
imaginamos que la energía ahí concentrada se fortalece a partir de
las yemas de los dedos de ambas manos, como si la respiración se
estuviese efectuando en las palmas de las manos.
Esta
parte de la técnica (Seishin Toitsu) eleva mucho la conciencia, da
concentración mental, desarrolla la intuición y también la
receptividad.
5.
Finalizamos con una oración de agradecimiento y recitando el Gokai
tres veces.
- -GEDOKU-CHIRYO-HO; Significa “técnica de tratamiento de desintoxicación”,
aunque
no deja de ser una técnica de tratamiento sobre el Tanden o Hara, es
una especie de variante de una reprogramación mental.
Esta
técnica es útil en casos de intoxicación medicamentosa,
intoxicación alimentaria o enfermedades de la piel. pueden acusar
una crisis curativa esa intensidad será proporcional a la cantidad
de material tóxico retenido.
1.
Empezamos una reprogramación con las manos en la primera posición
para la cabeza y el uso de los símbolos. Aún sin enviar ningún
mensaje, una vez introducidos los símbolos cambiamos de posición y
una mano la colocamos frente al chakra Ajna y la otra frente el Hara.
Ahora mandamos el mensaje: “que las toxinas sean expulsadas del
cuerpo mediante la energía Reiki”.
2.
Seguidamente abandonamos la mano que teníamos frente al Ajna y la
colocamos encima de la mano que permanece frente al Tanden, y ahí se
quedará mientras actúa el proceso de desintoxicación. durará
entre diez y treinta minutos, pero ya sabemos que con Reiki no
podemos ajustarnos al tiempo y que siempre es mejor la intuición.
- -BUSHU-CHIRYO-HO / NADETE-CHIRYO-HO
- Bushu significa “acariciar”, y Nadete significa “masajear”.
Esto
consiste simplemente en masajear la zona afectada. El masaje o la
caricia, con su fricción y el consiguiente aumento de calor, logra
que penetre mejor la energía Reiki.
*
Como curiosidad Usui acostumbraba al finalizar un desbordamiento
emocional de un paciente: a batir levemente y con afecto dos o tres
veces el costado, sus hombros o la parte posterior de la cabeza para
estimular la salida de esa situación disfuncional, pensando o
diciendo: “Ahora todo está bien” o “No tenga más
preocupaciones”.
- -OSHITE-CHIRYO-HO / OUSHU-CHIRYO-HO
- “Oshite” significa “empujar con los dedos”, y “Oushu” significa “empujar con las manos”.
Estamos
hablando de digitopuntura, acupresión o shiatsu. Suele usarse en
zonas de dolor o de estancamiento de la energía, combinándolo o no
con masajes. En la aplicación de los dedos es útil visualizar que
la energía pasa a través de ellos para llegar al receptor. Tanto
los masajes como el Oshite debe evitarse en zonas donde hay
quemaduras, fracturas, heridas abiertas, contusiones, cicatrices,
escoriaciones, o inflamaciones con mucho dolor, aunque el sentido
propio suele advertirnos ya de ello.
Hay
un mudra (gesto) que consiste en captar la energía con una de las
manos, generalmente la izquierda que es más receptiva, con todos los
dedos juntos apuntando hacia arriba como si fuera una antena, y con
la otra mano se emite uniendo los dedos anular, medio y pulgar que
permanecen en ángulo recto con respecto a los dedos índice y
meñique que estarán estirados. Esta mano emisora actúa como láser
de energía y se puede enfocar hacia la zona problemática.
Para
usar efectivamente la presión con los dedos lo esencial es tomar
conciencia de nuestro centro de gravedad, que se encuentra en el Hara
cuando estamos erguidos. Una vez hecho esto, aplicar presión
consiste en usar la gravedad para empujar los dedos, nunca la fuerza.
Nos resultará más fácil si mantenemos la espalda lo más recta
posible cuando tratamos al paciente, pues nuestro Hara estará
alineado, el centro de gravedad se deslizará con mayor facilidad y
la espalda se tensará y sufrirá menos.La presión habitualmente se
realiza con los dedos.
para
los más curiosos; cada dedo tiene una vinculación con uno de los
cinco elementos tradicionales occidentales:
·
el pulgar representa el éter, el índice el aire, el
corazón el fuego, el anular el agua, y el meñique la tierra.
La
presión puede realizarse de otras maneras:
-
Usando las muñecas y manteniendo las manos planas, por lo que
nuestra presión servirá para distender el área a tratar.
-
Usando la “boca del dragón”, el espacio que hay entre el pulgar
y el dedo índice. Es útil cuando aplicamos esta posición en zonas
curvas como brazos y piernas.
-
Usando los codos, indicado en zonas donde la presión debe ser más
fuerte, o bien en zonas donde la energía está estancada y debe
dispersarse, siempre en áreas musculosas del cuerpo como los muslos
y las nalgas.
Se
usa la parte plana del codo, jamás el hueso, y se empieza tanteando
con una presión leve y luego aumentando gradualmente.
-
Usando las rodillas, para la parte posterior de los muslos o la
región lumbar de la espalda, y siempre preferentemente en personas
de complexión robusta.
-
Usando los pies, aplicando las plantas sobre las plantas de los pies
del paciente, como si le pisáramos los pies. * * Obviamente, el uso
de los pies y el de las rodillas es más cómodo cuando el paciente
está estirado en el suelo boca abajo y son prácticas típicas de
shiatsu que tal vez no usemos nunca en Reiki.
Siempre
que usemos sólo una mano para aplicar presión, con la otra mano
tocaremos igualmente el paciente porque con ella también
transmitimos energía y además nos sirve para leer la respuesta al
efecto que produce la mano acupresiva.
La mano pasiva recibe el
nombre de “mano de apoyo” y es importante, por lo que en una
sesión de Reiki siempre usaremos las dos manos mientras sea posible.
- SANACIÓN CON LA SENSIBILIDAD DE LAS MANOS
-“Byosen”,
significa sensación de la línea enferma.
Cuando
una persona tiene una enfermedad puedes sentir “algo”, que
transmite la fuente del problema, lo que sientes depende del tipo de
persona, severidad y estado de la enfermedad y varia de una persona a
otra.
Juntamos
las manos en posición de Gassho y pedimos a la energía que nos
atraviese y nos guíe hacia el lugar que necesita tratamiento con más
urgencia. Pedimos protección y ponemos las manos sobre el corazón
del paciente como en posición de pedir mientras nos concentramos en
ellas y sentimos como la energía nos tira hacia alguna parte del
cuerpo, nos dejamos llevar y ahí donde nos frena ponemos las manos y
damos Reiki.
La
energía sobrante se iría expandiendo por el resto del cuerpo si le
diéramos el tiempo suficiente.
Una
variación, seria empezar a sentir con la mano izquierda en el chakra
de la coronilla y la derecha rastreando sobre el aura para encontrar
el lugar que necesita más Reiki.
Practicar
esta técnica ayuda a desarrollar la sensibilidad.
-“Hibiki”
o “resonancia”, es la sensación que sientes en las
manos.
Puedes
aprender a conocer la causa de la enfermedad, el estado y el tiempo
que tardara en sanar. Usando las posiciones básicas, puedes
sentirlo; practica lo siguiente:
-primero
coloca las manos (una o las dos) sobre el cuerpo, recorriéndole todo
y escaneándolo. Detén las manos donde encuentres el Hibiki más
fuerte. Frecuentemente, la parte del cuerpo donde se manifiesta el
síntoma es diferente de la parte donde se origina la enfermedad.
Necesitaras
experiencia y tiempo para conocer todo tipo de sensaciones.
-el
Hibiki o energía negativa se incrementa gradualmente hasta alcanzar
su cota máxima, y entonces empieza a declinar. Mantén las manos ahí
hasta disminuir el punto.
-mueve
las manos hasta el siguiente Byosen y repite la operación.
- SHAKTI KUNDALINI
se podría definir como un
fragmento de la energía primitiva de la Creación.
Se comporta como una
pequeña serpiente de fuego que yace dormida en la base del chakra
Muladhara esperando a ser despertada para elevarse y encontrarse con
Dios. Cuando se activa, se desata el poder creador divino que dispone
el ser humano en su más alta y magnánima manifestación.
Es condición indispensable
despertar también la Kundalini para que alimente los chakras de
forma permanente. Tener la activa y circulando es equivalente a
realizarnos como siendo Dios en la Tierra.
A nivel más físico la
Shakti se corresponde con la libido o la energía sexual.
Bien orientada, nos hace
evolucionar más deprisa y nos puede conducir a la iluminación.
Es posible encontrarnos en
momentos en los cuales nuestra consciencia esté alterada, porque con
los cambios una parte de la serpiente flamígera puede despertar y
trabajarnos intensamente a nivel energético.
* EL USO
DE LOS CRISTALES
Los cristales de cuarzo son herramientas
muy eficaces para diversos tipos de utilidades. Poseen la cualidad de
transmitir, ampliar e impulsar la energía y pueden canalizar
información entre los diversos niveles sutiles de la vida y de la
existencia, siendo por tanto muy eficaces con fines curativos.
Normalmente se utiliza solo en los chakras y se coloca en la mano
dominante, bien situado entre la palma de la mano y el punto a
tratar, o bien sosteniéndolo con las puntas de los dedos, enfocando
con el cristal la zona a tratar.
Resultan muy útiles para eliminar
bloqueos y formas negativas en el ámbito energético, ampliando y
dirigiendo la energía sanadora.
Para concentrar las
energías y mantener alto el nivel de carga del cristal, puedes
apoyarlo sobre el símbolo de Antahkarana. Los cristales requieren
algunos cuidados respecto a su limpieza y carga.
Para limpiarlos ponlos un
día al sol y la noche de luna nueva si es posible y para cargarlos,
canaliza Reiki el tiempo que creas necesario. Una vez limpio y
cargado, no deben de ser tocados, solo por quien va a utilizarlo.
- - MANDALA REIKI DE CUARZOS
Su
utilidad es la de enviar energía a distancia con la posibilidad de
tratar al mismo tiempo a una o más personas o situaciones a la vez.
Consiste
en el uso de cristales de cuarzo que mandarán la energía Reiki por
nosotros una vez hayan sido limpiados y dispuestos de una manera
concreta.
Necesitaremos
ocho cristales, de los cuales uno debe tener una forma estable como
de pirámide, de hexágono con punta o de esfera (es preferible la
pirámide) y los demás deben ser cristales acabados en punta; de
estos siete con punta uno debe ser o más grande o poseer una carga
energética más potente y más fuerte, el cual nos servirá de
Cristal Maestro. Los cristales hay que limpiarlos primero, también
podemos aplicar el uso de símbolos, o pasarlos por el humo de
incienso o de un sahumerio, entre otras posibilidades. Seguidamente
hay que cargar los cristales con energía Reiki, y para ello
cogeremos los cuarzos uno a uno y los tendremos entre nuestras manos;
aplicaremos también todos los símbolos que conocemos.
Por
cada persona a tratar, necesitaremos su fotografía, y detrás le
escribiremos preferentemente su nombre completo y su fecha de
nacimiento y los símbolos si queremos. Si no tuviéramos la foto,
escribiremos sus datos personales en un papel y las situaciones a
tratar. Un papel por cada persona y por cada situación es lo
requerido, cada tratamiento tiene que estar separado y tenga su
espacio de los demás, aunque luego lo juntemos en un solo mazo.
Nunca pondremos ahí personas difuntas, sólo vivas.
Es
el momento de crear el mandala; buscaremos un sitio poco accesible
para que ninguna energía externa pueda influir en el proceso e
interrumpir los tratamientos.
Los
seis cristales con punta se colocan formando un hexágono o estrella
de seis puntas, con sus puntas mirando al centro. En el centro se
colocan todas las peticiones, personas, situaciones a tratar, y
encima de este mazo se coloca el cristal de estabilidad. Es útil y
cómodo montar primero los cristales sobre una cajita o mesita y bajo
esa mesita colocar el mazo de peticiones.
Para
usar el mandala, hay que tener el Cristal Maestro siempre cargado, y
con él cargamos y conectamos los demás entre ellos de la siguiente
forma: empezamos apuntando el Cristal Maestro hacia el cristal
central y lo dirigimos hacia extremo exterior del cristal con punta
que prefiramos; luego seguimos la circunferencia en el sentido de las
agujas del reloj hasta alcanzar el extremo exterior del siguiente
cristal con punta y lo bordearemos hasta llegar de nuevo al cristal
central, habiendo hecho así un triángulo de energía; rodearemos el
cristal central para dirigirnos hacia el último cristal con punta
que hemos bordeado y seguiremos hacia el siguiente cristal para
formar un nuevo triángulo que estará conectado con el anterior;
seguimos así hasta tener todos los cristales con punta conectados
mediante triángulo. Habremos acabado en el cristal central y le
daremos una vuelta para sellar el mandala, aunque también podemos
aplicar encima un Cho-Ku-Rei con el Cristal Maestro para hacer el
sellado. A medida que vamos añadiendo peticiones bajo el cristal
central éstas empezarán a ser tratadas automáticamente y recibirán
Reiki 24 horas al día. Es necesario cargar el Cristal Maestro de
energía y con ello reconectar el mandala una vez al día o, como
mucho, cada dos días.
- CICLOS EVOLUTIVOS (22 días de purificación)
Desde
que una persona nace y evoluciona, sigue unos ciclos periódicos. La
vida nos enfrenta a tareas muy específicas en épocas concretas y
tareas que hay que resolver.
Esto
se integra en el modelo energético de los chakras, cada período
trabaja a profundidad todo lo que tiene que ver con un chakra en
concreto, durante los 22 días de purificación estableceremos un
paso añadido en el autotratamiento que simulará nuestro ciclo
evolutivo y nos servirá de vía para liberarnos de la gran parte de
los bloqueos y traumas que poseemos. Aplicando los símbolos que
hagan falta.
Tratar los chakras durante
tres días por chakra ocupa 21 días, los primeros tres días
trataremos en profundidad el Muladhara; los siguientes tres días le
daremos un repaso rápido a Muladhara y trataremos en profundidad
Svadhishthana; los siguientes tres días les daremos un repaso rápido
a los dos primeros chakras y trataremos en profundidad Manipura… y
así sucesivamente. y el día 22, haremos una versión ampliada:
pondremos las dos manos en el Muladhara y daremos energía, para
posteriormente balancear este chakra con el resto subiendo una de las
dos manos chakra a chakra; al llegar a Sahasrara, subimos la mano que
estaba en el chakra raíz hacia el chakra segundo, y repetimos el
proceso balanceando el segundo chakra con el resto; repetiremos
sucesivamente con cada chakra, y con el séptimo chakra comprobaremos
el balanceo típico que hemos ido realizando hasta ahora.
MCVM
- Manual de segundo Nivel de Cultura Espiritual y Sanación (CES).
- Manual de segundo Nivel de la Alianza Española de Reiki (AER).
ENLACE AL PRIMER NIVEL:
https://terapiasalternativasymas.blogspot.com/b/post-preview?token=W7PkPkUBAAA.l1ifRYQkNvl8Sd95ql3O4g.U4mpvCpzUmnBzK_mfwtwsw&postId=6075316810060476416&type=POST
* Bibliográfica:
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